原标题：羊水少的孕妇？推荐一个简单，粗鲁但有效的解决方案！
1.不要喝煮沸了很长时间或反复煮沸的开水。例如，大型锅炉中的水，由于水反复沸腾，水中的亚硝酸银，亚硝酸根离子和砷等有害物质的浓度相对增加。长时间饮用白开水后，会使血液中的高铁血红卵白结合成不能携带氧气的高铁血红卵白，导致血液中毒。
2，孕妇不宜在不煮沸的情况下喝自来水。因为自来水中的氯与残留在水中的有机物质相互作用，所以产生称为“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能饮用储存在保温瓶中的开水超过24小时，因为随着瓶中水温逐渐降低，水中的含氯有机物会不断分解成有害的亚硝酸盐，这是极其有害的对孕妇的内部环境。
3，孕妇不要在保温杯中喝茶。因为茶含有大量的茶碱，芳香油和多种维生素。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，则多种维生素被大量破坏，茶味苦，有害物质增加，饮酒后消化系统和神经系统受到干扰。
以上是种出生证明的领取方法，现在广东、江西、北京、上海等地区可以办理电子出生证明了，电子出生证明领取方法是在支付宝、微信小程序上领取，电子出生证明的作用和纸质出生证明的作用一样，不用担心无效了。
无效证件的解决办法就是补换
虽然说有电子出生证明，但是现在还没有普及，纸质出生证明还是很有必要的，失效了之后怎么办呢？有以下解决办法。
1、因助产机构的责任而导致《出生医学证明》无效的，带上出生证明办理资料向原助产机构申请换发，并做好换发登记。
2、因当事人的责任而导致《出生医学证明》无效的，应带上办理资料到县(市、区)卫生行政部门申请换发，并做好换发登记。
无效的《出生医学证明》由换发机构收回保存。
Tips：
注：大家在登记信息的时候，要注意填写信息的真实准确性，仔细检查，以免出错。大家拿到出生证明时要及时核对，发现有错误时，及时申请换发，注意妥善保管，不要乱涂乱画，不可折叠、撕开、过塑。
对于孕妇便秘，除了一些食疗发和辅助疗法可以有效解决之外，中医上还有一种按摩法也可有快速有效地解决孕妇便秘的问题，而按摩的位置主要为以下三处。
1按摩肚子上的天枢穴天枢穴的位置在肚子上肚脐两边大概有三个指头距离的位置，将指腹按压在天枢穴的位置，保持30秒左右然后再轻轻按摩一到两分钟即可对便秘起到良好的缓解作用。
按摩天枢穴有解决孕妇便秘的作用
2第二腰椎旁边1.5寸处在孕妇第二腰椎旁边有1.5寸的地方进行按摩，拇指按肋端，然后用中指按第二腰椎的部位，然后在用力按30-50下，这样便可以快速排便。
Tips：
虽然按摩法也可有效解决孕妇便秘的问题，但是使用此方法的前提是可以找准穴位，如果按摩的穴道位置错误，那么非但起不到缓解便秘的效果，而且还可能会造成其它不利影响。