这样安排受孕过程，代孕宝宝更健康！

　　一般来说，育龄代孕女性在每个月经周期中只排一个卵子。因此，每个月最容易受孕的时间仅仅为排卵前 1～3 天及排卵后 1～3 天。

　　可见，正确地掌握代孕女性易代孕期是夫妻生育的关键，但社会上众多的夫妻对这个问题存在着两种截然不同的心态。

　　第一种，认为既然 1 个月只排 1 次卵，其他时间不能受孕，那么，应该在每月的排卵期过 1 次性生活，其他时间可以养精蓄锐。

　　第二种，则认为估计的排卵时间恐怕不准确，为了把握受孕机会，要进行极为频繁的性生活，几乎每天 1 次，以期受孕。其实，这两种想法都不对。

　　因为性生活频率过低，精子贮藏时间过长，会出现部分老化或失去竞游的活力。

　　代孕女性每月仅排卵 1 次，卵子的受精活力也仅能保持十几个小时的高峰时间，低频率的性生活很容易错过这个宝贵而短暂的受孕机会。

　　备孕夫妻应该在排卵期前减少性生活的次数，养精蓄锐，增强精子和卵子的生命力。

　　受孕具体实施过程

　　1. 预先测算好排卵时间。

　　2. 提前做好准备，共同操持家务，注意休息，保持体力。

　　3. 想办法放松心情；保证早睡早起，作息规律；夫妻一起晨练；一个人的时候听听音乐；闲暇时泡个澡放松自己。

　　4. 加强营养，多摄入优质蛋白质， 如鱼类、瘦肉类、蛋类、奶类等。