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　　很多女性在怀孕后会吃自己平时不敢吃的食物，控制饮食是很多女性减肥的一种方式。所以在怀孕后会吃一些平时不能吃的，或者是高热量的食物，因为怀孕后的女性会觉得自己想要吃的食物都是宝宝想要吃的。怀孕期间需要注意饮食，那么，怀孕的时候是否可以吃香蕉呢？

　　香蕉有润肠通便的作用，孕妇是可以吃的。孕妇免疫力低下，容易上火，会出现便秘还有痔疮的问题，所以适当的吃一些香蕉是有好处的。但是任何的水果都不能吃太多，香蕉的含糖量比较高，如果孕妇有糖尿病的话，不建议吃。

　　怀孕初期的女性在饮食方面没有特别的要求，因为这个时候的胎儿还在长器官。孕妇只要注意不要吃寒凉的食物，不要吃活血化瘀的食物，不要吃辛辣的，油炸的食物，其它的食物基本上都是可以吃的，不会影响孕妇还有胎儿的健康。

　　总的来说，怀孕吃香蕉是没有问题的，除了香蕉之外，孕妇还需要多吃一些其它的水果，比如苹果，梨子，橙子等等，吃一些维生素比较高的水果，对宝宝的皮肤比较好。孕妇还需要注意多喝水，适当运动，避免便秘。

　　怀孕期间的女性朋友要做好孕期注意事项，才能保障孕期健康进行。而对于准初产妇来说，因为没有孕期的切身体会和一些经验，所以即使出现的属于孕期正常生理现象时，有时也并不能很好区分，比如宫缩。那么，怀孕期间宫缩是什么感觉呢？

　　女性怀孕期间出现的宫缩，一般在妊娠早期时较少出现，大多会出现在妊娠中期和孕晚期，而且每个孕妇对出现宫缩的主观感觉并不尽相同，但是也大同小异。主要表现为有人感觉明显，而有人觉得较为轻微，不过通常会感觉到有小腹部的隐痛，有人主诉为像经期的痛经及胀痛感，也有人感觉宫缩较为密集的阵痛会集中在腰腹部。

　　还有的孕妇只会感觉到腰酸和腹部的坠胀感。另外，宫缩也分为假性宫缩和真性宫缩。一般假宫缩多出现在妊娠中期，如果有频繁的假性宫缩也可能会诱发真宫缩而出现早产。假宫缩大多不会有腹部的疼痛，只是腹部有发硬和紧缩感。

　　而真性宫缩比较有规律，并且有逐渐增强的趋势，同时也伴有腹部疼痛。而随着宫缩频率的缩短和增强，也多提示有可能随后就会出现临盆生产，所以出现这种宫缩后，一定要及时就医检查待产。

　　大家都知道孕妈妈的健康直接关系到胎宝宝的安危 ，但爸爸的健康和行为习惯对胎宝宝的健康也同样重要。如果爸爸在备孕期抽烟喝酒，出生后的宝宝不健康的概率相当高。那么怀孕男性要注意什么?

　　怀孕之前男性要注意

　　(1)如果男性的工作是从事喷洒各种农药和除草剂等一系列的工作，至少双方备孕的前三个月，丈夫应该减少或者避免接触化学类的药品。

　　(2)丈夫在备孕期间禁止滥用药物，不少药品的化学成分会严重影响男性精子的活跃程度和生存能力，极大的增加了畸形精子的数量。

　　(3)如果丈夫正处于减肥的过程中，妻子一定不能考虑怀孕。由于胖人体内有更多有害的化学物质都贮在脂肪中。一般正常情况下，有毒物质沉积在人体的脂肪组织中，对人体毒害比较小。但在减肥阶段，人体内的脂肪分解代谢十分迅速，沉积在脂肪中的有毒物质进入人体血液中，对男性的精子造成不通程度的危害。

　　(4)丈夫要饮食均衡不偏食。优质的精子中含有大量的矿物质和微量元素、多种人体需要的维生素等。如果男性偏食，日常饮食缺少任何一种营养素，都会对精子的生成产生一定的影响，使得精子的质量低下。

　　(5)备孕期间丈夫要严禁烟酒。酒会对男性的精子造成一定的损害，烟中含有的多种有害物质不仅对人体器官、对男性的精子都具有巨大的杀伤性。