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不少哺乳期的妈妈在给宝宝喂奶的时候都会或多或少的遇到一些问题，那么堵奶时热敷或冷敷？你是怎么做的？

很多哺乳妈妈都碰到过乳汁淤积、堵奶的情况，这时候身边总是有人建议说热敷一下吧，结果发现热敷以后肿块还增大了，更加难受。这是怎么回事呢？

什么情况下选择热敷？

首先，想告诉大家的是，不要盲目地热敷。热敷一般是在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。

此外，热敷时有两点要注意：

一是不要敷太久。正确的热敷是在喂奶前，敷2-3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。

二是不要只敷不排。热敷能够激发催产素作用，增加泌乳量，这个时候配合宝宝正确含乳能够让乳汁有效排出。如果宝宝不配合，那么正确配合手法挤奶或吸奶器也是可以的。如果只敷不排，只会加重堵奶情况，甚至会引发乳腺炎。

什么情况下冷敷？

肯定也有妈妈会问，那是不是应该用冷敷呢？又应该怎么冷敷呢？

在乳房出现红、肿、热、痛其中任何一种或几种时都可以使用冷敷。在堵奶缓解之前，可以每隔2-3小时冷敷一次，每次20-30分钟。缓解后则可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。

常见的冷敷用品：

1、包菜

这是最为推荐的办法，因为包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用。

找些比较薄的包菜叶，点击怀孕后您不知道的那些事儿···一片片撕下来，最好是放过冰箱里的，没放冰箱也可以。

把包菜放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀平，这时候包菜叶软绵绵透着汁水。

把包菜叶敷在乳房疼痛的位置上

每次大概敷20分钟左右，包菜叶热了就换另外一块，一天敷三四次。

2、土豆片

土豆片也是消肿神器，可以起到扩张乳腺管的作用，促进局部微循环。

土豆需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避开乳头乳晕位置，热了更换，跟包菜用法一致。

3、冷毛巾

这是最简单的方法，25-30度之间的常温湿毛巾敷在奶结处，就能起到冷敷降温的作用，当然，用冰水浸湿更好。

4、冰敷眼罩

家里有些爱熬夜的妈妈必备的冰敷眼罩也可以用来冷敷，而且常驻冰箱，可以随时取来借用。只不过眼罩覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。

说了这么多，最后还要罗嗦一句，一定要让宝宝多吸，让宝宝多吸，让宝宝多吸，重要的事情说三遍！

　　怀孕生孩子是每个人女人必须要经历的阶段，而这个阶段不是轻松的，需要经历很多事情才能安全把宝宝生下来。有的孕妇在怀孕30周的时候，就检查出胎儿半入盆了，那不是意味着马上要生了？30周胎儿半入盆怎么办？

　　1、人们常说的孕妇入盆了其实就是指宝宝的头已经进入盆骨内了，这时候的孕妇在两个星期左右就会生了。这时所说的入盆就是全入，要是孕妇出现了半入盆的情况，那还得再等一等，就算是半入盆了，胎头还有可能会浮出来的。所以孕妇不需要太紧张的。有的孕妇到生的时候还没有入盆，有的是一边生一边入盆。

　　2、当腹中的胎儿要入盆时，普遍的孕妇都会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感的现象出现，此时的孕妇就得赶往医院了。不过孕妇出现这种情况还不是要真正要的临产。入盆了只是意味着分娩即将到来，孕妇们可以用这个信号来做好分娩的准备，以迎接宝宝的到来。

　　怀孕30周的孕妇出现了半入盆还是要多加小心的，不要运动太多了，不然会加速入盆的。平常可以多卧床休息，多点关注自己身体上的变化。同时也要准备好待产包，这样到要分娩的时候就不会手足无措了。

现在手机对于年轻人来说，必不可少，因为它是联系外界和感知外界的一个工具，但是你知道吗？手机是有辐射的，辐射对幼儿的影响，宝妈知道多少？

已经快将近晚上10点了，孕妈小郑恋恋不舍的放下自己还带着温热的手机。

小郑是典型的90后，接触的电子产品比较多，也挺爱玩手机的。以前没怀孕的时候，手机几乎不离身。 

现在已经怀孕6个月了，宝宝很健康。

小郑的胆子也大了起来，时不时玩下手机，看看网上的新闻，还有之前存的小说。孕期的日子也不那么无聊。

小郑的老公刚刚下班，看到小郑拿着手机在玩，竟然也没有说小郑。之前在医院做孕前检查的时候，小郑特地问过医生，怀孕期间能不能玩手机。

医生直说过了前3个月。胎儿稳定了，孕妈们可以适当的看看电视，玩玩手机。 

怀孕可以玩手机，对于那些呆在家中养胎的孕妈们来说也算是一种福音了。

不过即使怀着宝宝可以玩手机，但是也有很多需要注意的地方哦。

1.孕妈们在玩手机的时候尽量不要连接wifi。

Wifi的辐射较大，长期连接wifi看手机会接收过量的辐射。宝妈们可以把需要看的电视剧，小说，先下载在手机里，等到断网了再看。 

2.孕妈们要少靠近正在充电的手机。如果手机没电了，孕妈们可以适当休息一会儿。最好不要别充电别玩手机。

3.打电话的时候孕妈们要离手机远点，手机在通话的时候也会无形中向空气发射电磁波。 

4.孕妈玩手机的时候最好采用仰躺的姿势。坐着玩手机，时间过长容易压迫肚子里的胎儿，侧卧也是一样。压迫肚子容易造成血液流通不畅，对宝宝和宝妈都不好。

各位宝妈们，玩手机虽好，可不能熬夜哦。