编辑：admin 发布时间：2021-05-08 浏览：186次
悲伤、焦虑、情绪不稳定、易怒。上述症状中有没有与你的产后状况一致的？如果是的话，这意味着你患有一种常见的产后疾病，即产后抑郁症。上海代孕爸爸。
产后抑郁症通常发生在孩子出生后的几周内，通常持续一周或更短时间。产后抑郁症可能与分娩后激素水平的变化有关。此外，心理问题，如过度紧张、身体疲惫、睡眠不足、身体不适、对现状不满、缺乏他人的关心和支持、对作为母亲的新角色的新奇和恐惧，也是产后抑郁症的重要原因。大多数患有这种疾病的人都是普通人，他们有一定的责任感和能力，但产后抑郁症使他们感到无能为力，对自己有不切实际的要求。然而，大多数产后抑郁症患者的症状不是很明显，不容易被发现，也不会严重影响他们对婴儿的护理或家务劳动。如果产后抑郁症非常明显，足以引起周围其他人的注意，那么你的问题可能会更严重。一、建议
对大多数患者来说，产后抑郁症的症状会自然消失，一段时间后一切都会恢复正常。以下建议可以帮助你顺利度过产后抑郁症:1、接受他人的帮助或积极寻求他人的帮助。2、当婴儿睡觉时，母亲应该试着休息或小睡一会儿。3、和你的丈夫出去吃饭或看电影，尽可能放松你的身心。和好朋友一起吃饭聊天。4、不要问自己太多，降低你的期望。5、向你的丈夫、家人和朋友倾诉你的感受。6、和其他新妈妈聊天，谈论她们的感受。7、锻炼(如果医生允许的话)。8、当你的宝宝睡觉的时候，学会放松自己————阅读、洗澡、看电影，或者寻找其他让你感兴趣的东西。9、坚持健康、规律的产后饮食。二、抑郁症的表现严重产后抑郁症的症状如果发现以下严重产后抑郁症的症状，你必须立即寻求专家的帮助和治疗:1、抑郁症状很明显，严重干扰日常生活，不能照顾婴儿。2、感到极度疲劳，并患有严重的失眠。3、感到绝望和无助。4、感到失落，没有动力，对自己和家人失去兴趣。5、有想伤害婴儿或不想照顾婴儿的冲动。代怀孕价格上海助孕。6.自杀倾向。三、产后抑郁症的解决方法虽然产后抑郁症非常普遍————一些专家估计，约50%至90%的女性会患有不同程度的产后抑郁症————但有些严重的产后抑郁症患者无法自行康复，需要专家的帮助。有些产妇甚至会很快出现产后精神病，所以如果发现产妇有严重的产后抑郁症，必须建议她向心理专家寻求咨询和治疗。
