高龄赶二胎,教你如何健康备孕

编辑:admin 发布时间:2023-04-16 浏览:303次

二胎全面开放后,很多客户都在思考"生与不生,"这一问题。小编认为积极响应国家政策号召是好事,可是切实从自身出发实事求是也非常重要啊!

高龄产妇要如何备孕

首先,补充叶酸。叶酸在婴儿的健康发育中起着重要作用。叶酸缺乏可能导致胎儿大脑发育不完全或畸形,所以女性应该在怀孕的前三个月服用足够的叶酸。富含叶酸的食物包括韭菜,菠菜,生菜,芦笋和大白菜。

其次,每天保持足够的睡眠。充足的睡眠可以提高人体的免疫力,增强器官组织,特别是生殖系统的功能,并有助于形成优质的受精卵。

第三,做好充足的营养准备。每天注意新鲜蔬菜,水果,卵子,牛奶,瘦肉等富含优质卵白质的食物,并做好营养储备。充足和优质的营养可以帮助提高卵子的质量。

高龄妈咪如何健康生宝宝?

孕前检查不能省,而且应更精准。高龄孕产家庭的孕前检查十分重要,因为随着年龄的增加,高龄孕产家庭的夫妻身体机能都在下降,所以身体各方面的检查就必须得慎重。

身体调理很重要,生活习惯要健康。在备孕过程中,孕妈的自我身体调理、健康的生活习惯也是好孕的重要条件。相比着适龄妈咪身体的优势,高龄妈咪在日常生活中更得注意,不疲劳受孕,不熬夜等等。

1高龄如何备孕

1、进行身体全面检查

高龄赶二胎,教你如何健康备孕

高龄产妇怀孕前一定要要进行身体全面检查。而且夫妻双方都要进行各方面的检查。如果患有疾病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。对于高龄产妇来说,最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。

2、孕前要提前1个月口服叶酸

叶酸有助于预防神经管缺陷,包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。叶酸还可以预防孕妇贫血,孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。服用含叶酸的多种维生素,可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

3、孕期保健要格外注意

大龄准妈妈要忌口,不能吃太甜、太咸的食物,吃油炸食品。一切不健康不好的习惯都要改掉。要监测血压,还要定期做孕检。

4、怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查

唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清,检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度,并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等,计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,以次来断定胎儿可能出现的一些病症。

5、怀孕20周以后要做羊水穿刺

这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

6、更多关注血糖、血压等指标

高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。多注意血糖、血压指数;做好剖宫产心理准备!高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。

7、高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备

高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。


参考资料

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