女性怀孕之后,口味会有变化,尤其是孕早期因为孕吐严重,以前爱吃的食物也不想吃。可能就想吃一些爽口的食物,比如:榨菜。用它来吃米饭很不错,但是这是腌制的小食品,怀孕初期能吃榨菜吗?关于这个问题请看下面文章的介绍吧!
怀孕初期能吃榨菜吗 榨菜脆嫩爽口,味咸且鲜,并带有特殊的酸味,可直接用于佐餐,也可用于炒菜、做汤。现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;低盐保健型榨菜,还有保肝减肥的作用;晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼,会使烦闷情绪缓解。 但孕妇最好不要吃榨菜,因为腌制的东西会有添加剂,而且亚硝酸盐的含量也高的,孕妇吃高盐分的食物对孕妇本身及胎儿的脑部发育都不利,少吃或不吃,最好是吃新鲜的菜类。 孕妇不宜多吃的食物有哪些 1、罐头食品 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 2、山楂