催姨妈最快最有效的方法按摩图 催月经的按摩手法图示

促进月经的按摩方法一直受到大家的推崇。按摩方式在人体上摩擦一些穴位可以起到快速促进月经、治疗月经不调的作用，比如按摩脏穴、关元穴、中极穴、归来穴等。今天给大家带来催姨妈最快最有效的方法按摩图示，下面就一起看看吧！

小孩鼻塞按摩方法

宝宝自身免疫力弱，容易患上呼吸道感染的疾病，感冒、鼻塞等症状困扰着宝宝，有时空气质量等环境因素不佳也会引发孩子鼻塞，不过宝宝年龄小一般建议不要服用药物，平时宝妈可以给宝宝按摩穴位缓解鼻塞。

按摩迎香穴

小孩鼻塞多是由于感冒引起的，如果出现感染容易引起鼻炎，通过按摩可以行气活血，疏通堵塞，缓解鼻塞症状。

1、按揉迎香穴，迎香穴在鼻翼两旁，每次各操作100次，力度适中；

2、擦鼻翼，从上到下摩擦鼻翼两侧，用食指交替在鼻翼上来回摩擦300次以上，皮肤微红，发热为宜；

3、按揉涌泉穴300次，涌泉穴在足底，蜷足时足前部凹陷处，宝宝按摩时注意双手温度适宜，指甲不能过长，需要用介质减少摩擦，一般用玉米淀粉。除了按摩也可以用热毛巾敷鼻子，或水蒸气熏鼻。

Tips：

在宝宝的膝盖内测中间的位置，是委中穴，按摩这个穴位可以缓解鼻塞症状。在鼻翼两侧的迎香穴，旋转搓揉数次，也可以减轻鼻塞不适。同时家长还可以尝试轻轻按揉山根穴、风池穴这两个穴位。它们一个位于孩子两眼的中间，鼻子根部的低洼处，一个在头部枕骨的下方凹陷处。

感冒对宝宝的健康还是有很大影响的，特别是当宝宝出现鼻塞的情况时会造成宝宝头晕、严重时还会导致呼吸不畅、缺氧，因此当发现宝宝鼻塞时应该及时治疗，除了用按摩方法来缓解鼻塞，平时也可以用一些小妙招来解决鼻塞问题，这些方法快速有效并且不吃药。

孕妇胃灼烧治疗按摩手法

孕妇胃灼烧一般是不建议吃药的，可以通过按摩来缓解。例如按摩足三里穴、内关穴、背部腧穴等等，可以让人帮助自己按摩，可以消除孕妇胃灼烧的症状，同时注意腹部的保暖，避免着凉，能够止痛消胀，增进食欲。

1、足三里穴

足三里(足三里)是人体的重要穴位，具有强身健体、调节免疫、调理脾胃的作用。对于缓解腹胀，同时按压和揉捏可获得更好的效果；它位于小腿的前外侧，距离鼻子3英寸，水平手指距离胫骨前缘。

按摩足三里穴有助于缓解胃灼烧

2、内关穴

内关穴具有补气、安神、和胃、开胸、理气的作用，经常按压有助于缓解胀气；内关穴的具体位置在前臂。你可以把右手的三个手指放在一起，然后平放在左前臂内侧，无名指在左手腕上有一条水平线，食指与手臂交点的中点为内收点。

3、背部腧穴

背部腧穴是一类穴位，包括肝、胆、脾、胃，都位于背部，对缓解腹胀有很好的作用。按摩的时候需要帮助。如果不能很好的确定穴位，也可以握拳，在背部中点打滚。微痛的力量最好，一个穴位按摩一分钟左右即可。

Tips：

孕妇胃灼烧可以通过按摩上述穴位来缓解和治疗，但单靠按摩是达不到疗效的，而且对于孕妇来说，穴位按摩不当还可能影响胎儿，所以建议患者在医院检查后，按照医嘱进行治疗。

顺产后瘦大腿的按摩方法

腿部按摩可以在家里自己做，也可以去按摩的地方让别人帮你按，主要就是促进腿部血液循环，达到瘦腿的效果，腿部按摩减肥可以帮助你们消除腿部臃肿，瘦腿美腿，腿部减肥是身体减肥的一种。

按摩可以促进血液循环

按摩腿部具有排毒作用，不仅能使双腿血液循环通畅，还能使双腿恢复元气，让你轻松拥有纤长美腿，所以平时可以用精油按摩腿部促进血液循环，顺产后的宝妈们都可以用按摩的方法来瘦大腿。

1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次；

2、像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次；

3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次，除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉；

4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。

Tips：

关于腿部按摩的正确方法，就是每天晚上可以适当的做一些腿部的运动，比如说跑步运动，高抬腿运动燃烧腿部的脂肪，睡觉之前适当的按摩你的腿部，保持15分钟左右，就是能够促进腿部血液的循环。