月经是女性特有的生理现象，而且月经的状态、来的时间、量都是关乎女性生殖、生理健康的，而且一个女性掌握自己的月经周期就可以找到相对应的排卵期，然后在有备孕需求的时候，在这个阶段进行同房生活难么怀孕的几率是很高的，因为有月经就表明有卵泡并且成熟排出卵子。所以排卵期对于每个女性都是很重要的，而且应该及时的掌握计算自己排卵期的方法。
女性排卵期的注意事项：
1、注意保持私处卫生，排卵期分泌物较多，要多洗澡勤换内裤。
2、多喝水上厕所，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
3、研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。
4、选择全棉内裤，全棉内裤透气性好，更不会滋生细菌。
5、少吃止痛药，止痛药抑制大脑神经，长期服用会使卵子活性减弱。
那么最佳受孕期是什么时候呢？偷偷告诉你，这个是可以计算出来的哦！
以经期28天为一周期的女性为例，从排卵到下次月经来潮的时间为14天，这段时间即为卵巢周期的黄体期和月经周期的增殖期。值得重视的是，月经来潮出现在排卵后第14天，这一时间间隔相对恒定，不受女性生殖周期的长度变化的影响。因此，就可以根据这一规律来预计在每个生殖周期中的哪段时间能够受孕，即何时为最易受孕期。
目前知道精子能够在女性的生殖道内存活72小时，而卵子只能在排卵后的12～24小时内受精。因此，在预期排卵前的3天内和排卵发生后的1天内发生的性交都可能引起怀孕，因为在这段时间内，精子在女方输卵管内与排出的卵子相遇的几率很大，从而使卵子受精。也就是说，对于生殖周期为28天的女性来说，第11天至第15天为最易受孕期。显然，在最易受孕期内，性生活发生的时间离排卵期 越近，精子进入输卵管内与卵子相遇的机会越大，女方怀孕的几率也越高。有时，在距离最易受孕期很近的时间内发生的性交也可能导致受孕。一方面是由于男方的精子或女方的卵子的存活期比预计的要长，另一方面是由于女方的排卵时间可能比预计的提前或延迟。
实际上，女性月经周期时间的长短因人而易，而且，每一位女性的周期时间也很少恒定不变。一般情况下，月经周期为24～35天时都属于正常现象，不必为此过分担心。只有当月经周期的时间较上述时间更短或更长时，才需要考虑女方是否因此出现不孕的问题。
排卵日计算方法多种多样，可以根据不同的生理症状、身体症状来推算排卵日，具体的排卵日计算方法如下：
经期推算法，这个方法只适用于月经周期正常的女性，在下次月经来潮的第一天减去14，这天就是排卵日；排卵日基础体温变化表
基础体温测量法，从月经第一天开始测量，排卵日前后，基础体温有着明显变化，排卵日当天基础体温明显下降，而排卵日第二天，基础体温明显上升，并且高于排卵日前一天；
测排卵试纸，在排卵试纸强阳后多久排卵中就可以看出，测排卵试纸可以测出排卵日，当测排卵试纸出现强阳后，就会慢慢减弱，如果以后减弱迹象，说明快排卵了，一般在24小时~48小时就会排卵；
测尿法，监测尿液当中的LH值，当LH峰值出现后，在12小时~24小时就会排卵；
卵泡监测法，这是试管婴儿常用的取卵方法，取卵前就会一直监测卵泡，一旦卵泡成熟就会立即取卵，所以也可通过卵泡监测来找到排卵日；
宫颈粘液检查法，排卵日当天，宫颈粘液会出现拉丝情况，可拉直10~15厘米，宫颈粘液可从宫颈管处自取；
中间痛法，部分女性在排卵日前，会有下腹部疼痛的感觉，如果出现这个感觉，24小时内就会排卵；
女性唾液激素检查，在排卵日前，女性体内激素明显增加，而根据相关研究表明，女性唾液中的激素相关激素也会随之增加，如果唾液激素出现峰值，说明就快排卵了。
月经周期规律的算法：
一般月经周期正常（28±7天）的女性的排卵期，是从来月经的第1天开始，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
例：以月经周期为30天为例来计算，若本次月经来潮的第1天为6月24日，那么下次月经来潮则是在7月24日（6月24日+30天），再从7月24日减去14天，则7月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是说7月5-14日这10天为排卵期。
月经周期不规律的算法：
有许多女性月经周期是不规律，或周期大于35天，或周期小于28天，对于月经不规律的算法公式：
排卵期第1天=最短一次月经周期天数减去18天；
排卵期最后1天=最长一次月经周期天数减去11天。
例：假如月经最短周期为26天，最长周期为37天，运用算法公式将最短的规律期减去18，即26－18=8；将最长的规律期减去11，即37－11=26，所以在月经潮后的第8天至26天都属于排卵期。