原标题：吸烟对精子有什么危害？医生说这个
香烟中含有大量的有毒、有害物质，大约含有4700多种化合物，其中许多物质己证明对男性生殖功能有损害。包括尼古丁以及被确认的致癌物和致突变物，如铅、镉、苯并芘、二甲苯蒽、二甲基亚硝胺和萘。对男性小蝌蚪来说，可谓是“致命伤害”。
国外国外一项针对1786名不育男性(655名吸烟者和1131名非吸烟者)的调查研究中发现，吸烟男性的精子密度较不吸烟者下降15.3%，总精子数下降了17.5%，而总活动精子数也下降了16.6%，精子畸形率明显升高。
吸烟的男性比不吸烟的男性精子密度低
香烟中的尼古丁等物质，可以直接影响精子的产生，到达一定浓度时，还可降低精子的活力。大量的吸烟亦可使睾丸和附睾血流动力学改变，阻碍精子的产生，与发育。除此之外，尼古丁对精子来说还是一种“助氧剂”，干扰GSH的代谢循环，改变精子的形态、降低精子存活率，增加精子DNA的碎片率，使得男性的生育能力降低。
香烟中的镉，被吸入体内后，会增加精浆镉的水平，改变精浆原有的抗氧化系统，同时增加一氧化氮的水平，加重过氧化损伤，减少精子ATP水平从而影响精子活力。除此之外，镉还可导致精子尾部变形，线粒体中断等缺陷，从而降低男性的生育能力。
生活中我们经常看到各种媒体广播在宣传普及二手烟的危害，可是二手烟对孕妇有什么样的危害却是很少有人知道，吸入二手烟对孕妇们的影响非常大，可以用超乎想象来形容。经过科学研究发现，吸入二手烟对会对孕妇造成以下伤害：
1.孕期致癌
有很多孕妇孕期经常会因各种各样的原因处在二手烟的环境中。二手烟所含的有害物质中可致癌的就有69种之多,这些物质如果被经常吸入体内，足可引起体内某些基因的突变，进而使人体的原本平衡的生长控制机制失去平衡，最后的结果就是恶性肿瘤的发生。
2.妊娠合并症
孕妇可以说是二手烟最大的受害者，除了导致癌变，二手烟还是孕妇产生妊高症的主要原因，同时也是各种妊娠期间合并症产生的元凶之一，孕妇孕期的妊娠高血压、妊娠高血糖等现象，都和二手烟有撇不开的关系。
男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。
精子的营养来自于优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。所以，精子质量低下要多吃富含营养素的食物，特别是锌元素，锌直接参与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能。食补过程中建议补充育之缘口嚼片，全生物制剂，对肠胃无刺激，有利于提高精子的质量。
1、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，因此，男生生气对身体的危害首先就是会影响到中枢神经系统的健康。建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
2、长色斑
为什么说男生生气对身体的危害会长色斑呢？因为生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
3、脑细胞衰老加速
男生生气对身体的危害还对脑细胞影响很大，大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
4、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，而男生生气对身体的危害在严重时还会引胃溃疡。建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
5、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
6、引发甲亢
男生生气对身体的危害还会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
7、伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统
男生生气对身体的危害会使大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。
上面的这些内容就是关于男生生气对身体的危害等相关介绍了，不管是因为什么原因，生气多多少少会给我们的身体带来很多的不良影响，有很多疾病都是因为生气导致的，所以平时在生活中大家一定要注意调节自己的情绪，积极乐观的生活。