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【夏季养胃粥的做法】夏季养胃粥食谱大全1 麦皮牛奶粥
资料:麦皮100克,牛奶300克,沙糖100克,黄油5克,盐适量。
做法:
1.麦皮先以水浸泡约半小时。
2.将麦皮放入锅中煮成粥,将生时加牛奶,再煮约10分钟,减白糖,黄油,盐煮至麦皮已烂便可。
资料:绿豆50克,糯米200克,杨梅90克。
做法:
1.绿豆提早水浸4小时;糯米洗净。
2.将绿豆与糯米同置锅中,加水烧沸后转文火熬至米着花、豆烂。
3.减杨梅稍煮搅匀便可。
3 菠菜粥资料:菠菜200克粳米200克食盐、葱、生姜、香菜等适量。
做法:
1.先将粳米洗净入锅加水上火煮将菠菜切碎备用。
2.待粥快煮熟时参加菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品再煮半晌便可。
4 核桃粥资料:核桃、大米各适量。
做法:
1.先将核桃跟米离别用清水浸2小时
2.将核桃跟大米一路放入锅中加入适量的火,直至煮开,熬至米着花,再加入适量盐调味。
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