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　　在医学研究中，越来越多的数据证实睡眠问题不仅会带来身体疾病、心理障碍、人格缺陷和其他健康问题，而且对生育也有无形的潜在致命性。

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你知道，睡眠不足也会影响泰国试管婴儿的成功率。

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　　睡眠不足会增加女性患乳腺癌的风险

　　最近，一项新的研究提供了证据，证明女性杀手睡眠剥夺已经被审判。

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日本合作队列研究组织(JACC)最近进行的一项前瞻性研究包括34350名40岁和79岁的妇女。

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采用问卷调查法对睡眠时间、月经、生殖史进行调查。

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随访时间中位数为19。2年。研究人员将受试者的睡眠时间分为三个等级：≤6小时、7小时和≥8小时，并根据月经状况将其分为绝经前和绝经后。结果显示，睡眠时间越短，绝经后、不孕或3名妇女患乳腺癌的风险就越高。结果显示，绝经后妇女患乳腺癌的风险为1。49次和1次。98倍于每天睡眠7小时或不足8小时的妇女(p≤0)。028)。

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　　对于生下3个孩子的妇女，睡眠时间不超过7小时的妇女患乳腺癌的风险增加1。50次和1次。分别为76次。因此，对于绝经后和3岁以下的儿童，睡眠时间≥8小时将有助于降低患乳腺癌的风险。研究人员认为，睡眠时间缩短增加患乳腺癌风险的机制与尿褪黑激素有关。新加坡一项健康调查显示，睡眠不足6小时的女性尿液褪黑素比睡眠时间超过9小时的女性下降了42%。总之，对于有3个孩子的绝经后妇女，每天8小时比≥8小时更容易患乳腺癌。



　　换句话说，在这些研究中观察到的人都是老年女性。有没有哪个女孩说我还年轻，中年休息的时候我还很难睡好呢？我们必须知道，任何疾病的发生都是冻僵三英尺，而不是感冒一天，对中老年疾病的根部埋了很长时间。此外，在上述研究中观察到的高危因素中，中国妇女还占了另外一个：大多数中国妇女生下了它；还有三个孩子是由中国妇女生的。



　　睡眠不足影响男性生殖能力



　　中国第三军医大学的研究人员发现，睡眠时间可能与男性精液的染色体健康有关。在一篇关于睡眠时间可能影响精子DNA完整性的文章中，研究人员对重庆市2013至2015年的796名男性志愿者进行了一项研究，对2020年志愿者的精液样本进行了分析。研究结果显示，每天睡眠时间超过9小时、睡眠不足6小时的志愿者比例。每天5小时减少40小时。7%和30%与睡7或7的人相比，分别占3%。一天5个小时。HDS是一项重要的指标，它代表了染色质异常的比例，低于每天睡眠时间超过9小时、睡眠不足6小时的志愿者。结果显示，每天睡眠时间超过9小时、睡眠不足6小时的志愿者所占比例为5小时。每天5小时减少40小时。7%和30%。分别占3%。染色质是由DNA和构成染色体的关键蛋白组成的复合体。



　　波士顿大学公共卫生学院的研究人员发现，睡眠过多或过少会影响男性的生殖能力，男性的最佳睡眠时间或每晚7至8小时。经过对790对夫妇的随访研究后，研究人员发现睡眠时间较短(不足6小时)或更长(超过9小时)会显著降低女性怀孕的几率。



　　被研究的夫妇想要成功怀孕，而女性试图怀孕的周期不超过六个月经周期。研究人员让参与者回答诸如睡眠模式和他们是否有睡眠障碍等问题。患有睡眠障碍的男性怀孕的几率是无睡眠障碍男性的一半。现在研究人员已经发现了睡眠和生殖能力之间的关系，但他们不知道因果关系是什么；研究人员指出，这种关系是在考虑到男女年龄、体重指数、性频率和其他影响生育的因素后建立的。



　　每晚睡眠少于5小时的男性比睡眠超过8小时的男性要小得多。十年后，血液中睾酮浓度降至水平，而睡眠不足的女性容易发生不孕症或流产。



　　

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