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女性更年期也就临床所说的围绝期综合征。更年期是女性在衰老过程中的必经阶段。这一阶段是指从女性性成熟时期过度到衰老期。它以经期为参考标准分为：绝经前期、绝经期和绝经后期。时间从绝经前2-5年开始，一直到绝经后数年。女性在更年期不管从生理上还是心理上都会出现较大的变化，多数都可以顺利度过，少女女性会出现身心健康受到影响的情况。
女性更年期的原因
女性更年期的产生主要是由于卵巢的衰老以及卵巢功能的退化。卵巢最主要就是分泌雌激素和黄体酮这两种雌性激素。女性20-40岁是分泌高峰期，40岁以后雌性激素会急剧减少，直到60岁以后停止分泌。在40岁左右的期间，由于激素水平突然发生变化，很多女性都会出现一系列不适应的状态。另外，再加上一些家庭、社会因素造成的心理的不适，很容易就会产生更年期综合征。需要通过慢慢的调整，才能恢复正常状态。
女性更年期的危害
1、月经失调
月经失调的表现是更年期综合征最常见的表现，一般月经量会逐渐减少，月经周期会变长，经期缩短，慢慢的就会直接停经。但是也有月经量会倜然增多并出现血块的情况。
2、心血管功能失调
主要症状表现于潮热，忽冷忽热，出虚汗以及伴有头晕的表现。每天发生几次至十几次不等，尤其是在夜间发作，甚至出现胸闷气短。
3、肥胖
更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部以及臀部容易造成脂肪堆积。
4、性欲减退
阴毛与腋毛会开始脱落，性欲减退，并且分泌物会减少，性交时出现疼痛感，导致性生活次数减少，并且从心理上厌恶性生活。
5、骨质疏松
到了这年纪，骨强度会减弱，平均每天钙质流失50毫克，有容易发生骨折的风险。并且经常会有腰酸背痛的症状。
女性更年期调养
1、了解更年期的知识，明白与接受更年期是一种自然规律。
2、保持乐观的心态，消除恐惧与焦虑，于是不要过于担忧，保持乐观情绪。
3、健康和睦的家庭可以有助于舒缓女性心情，并且工作中的压力也能够烟消云散，建立起对生活的信心。
4、保持适当的运动与锻炼，保持精力。
5、注意劳逸结合，养成有规律的工作、生活习惯。睡前避免刺激性食物以及观看导致情绪波动的影片，以免影响睡眠。
6、注意膳食平衡，不要偏食，多吃一些瓜果蔬菜和高蛋白食物。
7、适度的性生活可以有益于心身健康。
8、对于月经失调或者出血不要大意，有异常及时就诊。
9、定期做妇科检查。更年期是女性肿瘤的高发期，定期检查做好预防工作。
10、讲究个人卫生。避免不必要的感染几率。
