[家恩供卵]
这是
陪你好孕
的第
2120
怀了、没怀、怀了、没怀......
一次次在卫生间测早孕
一次次地从期待到失望
3个月、6个月、9个月,检测结果还是单杠!
怀孕什么时候变成这么难的事了!
从21世纪初期开始,我国高龄产妇发生率逐年增加
[1]
较多备孕女性因肾气衰、气血不足而影响受孕的现象也逐渐增多,有些人即使受孕也较易流产
[2]
气血,不仅是孕妈妈身体健康、情绪良好的保证,也是为胎宝宝提供良好生长环境的前提条件。所以女性在怀孕之前就调理好气血,为迎接活力宝宝做好准备。
今天我们从中医角度,讲讲气血对备孕女性的影响。
为什么有些备孕女性会气血不足?
1、生活不调:
现代社会生活节奏快,很多人会长时间超负荷工作,就会引起过度疲劳、生活不规律等情况出现,这必然会导致气血不足。
[3]
2、营养过剩:
还有一个重要原因就是营养过剩
。大量的摄入了一些高油脂食物,比如肉制品、油炸食品或快餐披萨等。
而中医认为“恣食肥甘,久必伤身”,就是说,好吃的东西摄入过多,会加重肠胃的分解吸收负担,肾的排泄也是超负荷工作,久而久之,五脏六腑的元气下降,功能减退
[3]
3、运动量少:
最后一个原因就是体育锻炼少了。运动可以促进人体毒素排出,新血再生,保持健康的状态。
吃得好了,但是运动少了,所以体内毒素堆积,不能及时排出体外,就会造成气血淤阻
[3]
看到这,很多姐妹发现,我居然三条都占了!!!那我就是气血不足了吗?怎么看出我是否气血不足呢?
别着急,7个办法教你判断!
如何判读是否气血不足?这里有7个办法!
1、看眼睛:
眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果双眼呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现
[4]
2、看耳朵:
耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的是肾。
耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。
3、看头发:
肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
头发变白是肝血肾气衰落的表现;如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。
4、看手:
手的温度是人体气血的直接表现。手心偏热、出汗、手冰冷,都是气血不足的表现。从形态也可看出,如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,也都代表气血不足。
5、看皮肤:
皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑这都表明身体状况不佳,气血不足。
另外,面色也是气血的体现。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足的表现。
6、看牙齿:
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。
7、看睡眠:
气血亏虚的表现为入睡困难、易惊易醒、夜尿多、呼吸深重、打呼噜。另外,爱睡觉也是气血虚的表现。
长期气血不足影响排经受孕的姐妹,要尽快到医院进行综合诊治,调养身体,达到最佳状态后在进行受孕。
那么,
中医有哪些补气血的好办法呢?
妇科第一方:四物汤
四物汤由地黄、白芍、当归、川芎四味药组成,被誉为《妇科第一方》是补血方剂之首
。传统药方为:药物组成为熟地黄12g,当归10g,白芍12g,川芎8g。以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能治疗女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。
其配方
补血配活血,动静相伍,补调结合,补血而不滞血,行血而不伤血。
并且随着四味药物的比例不同,可以发挥广泛的功能。
如重用熟地、当归,轻用川芎,则是一个补血良方;当归、川芎轻用或不用时,可以帮助孕妇保胎;重用当归、川芎,轻用白芍则能治疗月经量少、血瘀型闭经等等。另外,这四味药经过加减衍化出的一系列“子方”,在妇科病治疗上也是经常使用。
这里为大家列举几个不同用途的方子,具体的用药还是需要去就诊后,由大夫根据个人情况开方。请勿私自用药。
基本方药:
当归15g,川芎10g,炒白芍12g,熟地12g,续断、枸杞子、菟丝子各15g,制香附、益母草各12g,泽兰10g,吴茱萸3g。
值月经期:
基本方加桃仁、红花各10g,丹参15g,肉桂3g,共3剂,每日1剂,水煎服。
值排卵前期:
值排卵期及排卵后期:
基本方加党参、炒白术、女贞子、芡实各15g,漏芦12g,通草10g,共7~10剂,每日1剂,水煎服。
若患者过瘦
加紫河车5g冲服,阿胶15g烊化兑服,鸡血藤15g,地骨皮10g以养血滋阴,润燥坚阴。
患者
过胖
加姜半夏、茯苓、枳壳、苍术、车前子各12g,防风5g以消脂膜,祛湿导痰。
若鼻尖凉、四肢不温、少腹冷
加制附子先煎15g,川椒、肉桂各5g以温阳补督暖宫。
最后再和大家强调一下,涉及到用药,一定要就诊后听从医生的建议使用,切勿盲目用药。
最后祝大家都能早日双杠,
成功受孕,走向人生下一旅程!
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