内分泌失调的症状

内分泌对我们女性朋友来说特别重要，它控制着女人的容貌、健康和心情，而且内分泌也关系着女人的一生。很多时候，女性皮肤差、气色不佳、身材走样，通常是由内分泌失调引起的。因此，充分认清内分泌失调的症状，并及时就医调理才是关键所在。

内分泌失调如何调理

内分泌失调的调理方法主要从日常饮食、生活习惯等方面入手，必要时佐以药物联合调理。

1、饮食调理

建议多食用新鲜蔬菜水果，保证摄入营养的多元化，少吃油腻和刺激性食物，烹调时用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

可以适当多吃一些黄豆或豆制品，其中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。

2、适度运动

平时应该多注重户外锻炼，积极参加健身运动。每天保证有30分钟以上的有氧运动，每周至少达到三次，适度运动能够消耗体内多余热量，让身体各个系统和部位得到充足氧气供应，提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪，平衡内分泌。

3、保持心情愉快

压力大、情绪差会影响内分泌，因此日常保持心情愉快，学会释放压力，保持平和的心态，改善各种不良情绪对调理内分泌失调有益。

4、保持规律的作息

经常熬夜及不规律的作息会导致内分泌失调紊乱，将作息调整到规律状态，按时入睡起床，避免熬夜，睡前可以泡个澡来缓解一天的疲劳，让夜间睡眠质量更好，良好的作息及高质量的睡眠能够调节内分泌。

5、药物辅助治疗

对于不同的激素水平紊乱，应给予相应药物辅助治疗，如在女性绝经期时，由于雌激素减少，可能会出现各种各样症状，可适当给予雌激素替代治疗。

但在采用药物辅助治疗时，一定要经检查后，在专业医生指导下服用药物，不可自行盲目服药。

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什么是内分泌失调

内分泌系统是我们人体很重要的一个调节系统，它通常和神经系统一起来调节人体的代谢和生理功能，它就像个总指挥，通过内分泌系统中的各个激素，协同各种酵素（也就是生化酶）调节和维持人体内环境的相对稳定，以适应经常变化复杂的体内外变化。内分泌系统是由内分泌腺、内分泌细胞以及它们分泌的激素组成。

如果原本正常的内分泌激素变多或者减少的时候，就会打破原先维持的体内环境平衡，也就是我们说的内分泌失调，又叫内分泌紊乱。当人体出现这种现象的时候，就会出现各种体征，特别是女性，内分泌失调的症状会更明显。

内分泌失调是什么?

内分泌失调是什么?

所谓的内分泌失调是一个与身体激素有关的集体术语。这不是诊断，只是一个含糊不清的人说，负责任的医生不会做出这样的诊断。

内分泌失调是指身体激素的各种异常（也是一般术语）。激素是由体内分泌腺产生的化学物质，可以调节各种生理活动。

人下丘脑，垂体，甲状腺，胰腺，肾上腺，卵巢，睾丸等都能分泌激素。例如，生长激素可以促进人体的生长和发育。过多的分泌物会导致巨大的疾病，而过少的分泌物会导致侏儒症。但激素本身并不能直接使人长得更高或更难以长高。他们相当于信使并发挥作用。

激素分泌紊乱可导致信息不准确，身体没有得到正确的指示，指导作用也会出错，而且人体也会产生一系列问题。它也被称为“内分泌失调症”。

2内分泌失调引起的几种的症状

1.脸上长痘属于内分泌失调的轻微表现，一般这种失调可以通过自身调整得以纠正。严重的话会肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，一般是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

2.更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，有些人表现4出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。

3.妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

4.大脑皮层对内分泌的调节失灵，导致某些与怀孕密切相关的激素分泌紊乱，影响怀孕;或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会。

5.乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调。

6.当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。

7.白发早衰也可能是内分泌问题。另外，内分泌失调，尤其是性激素分泌减少，是导致人体衰老的重要原因。

8.不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响容易肥胖。

9.更年期妇女经常出现耳鸣症状。

因此身体不管出现什么症状，都应该去医院检查一下，所谓有备无患，身体健康才是革命的本钱。