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一岁多的宝宝已经添加了辅食,家长会给宝宝炒菜,但食用油的选择非常纠结,因为想要让宝宝吃得健康,同时也知道不同的油给予宝宝的营养是不同的,那么,1岁半宝宝炒菜用什么油?
家长给1岁半的宝宝做菜时,可以选择的油比较多,有芝麻油、橄榄油、南瓜油或核桃油。这些油适用凉拌菜用,家长可以每种油都买一些,根据烹饪方式以及菜品选择适合的油,这样可以让宝宝摄取到多种营养,定期要给宝宝换油。
1岁半的宝宝在吃油方面有以下一些禁忌:
1、猪油、黄油与奶油不建议给宝宝吃。这三种油多是饱和脂肪为主,但是对于宝宝来讲他们需要得是不饱和脂肪。人造奶油中有氢化植物油,大部分人都不适合食用,更不要说小宝宝了。
2、家长给宝宝做辅食时注意油不能加得过量。
3、家长也不听别人讲什么油好,不同的食用油搭配着吃比较好,吃食用油主要是为宝宝提供脂肪,不是越高的就越好。
1岁半的宝宝肠胃没有发育完善,饮食方面需要特别注意,蔬菜类要多吃一些,但是制作方法也要注意,不同的制作方法来满足宝宝。
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