我结婚一年多了，却一直都没有怀上小孩，于是我和老公就都去医院检查了一下身体，发现是因为我患有多囊，医生说我这种情况很难自然受孕于是我和老公就去医院做了试管婴儿，经过检查后，医生建议我们做试管ppos方案，医生说试管方案促排卵只需要10天，我就想问问取出的卵子质量高吗？
提高卵子质量的方法?
1.掌握最佳年龄--25岁是一个优质卵子品质的时期。
2，避免月经期间的性生活，避免人工流产。3，多运动：如慢跑，软体操，游泳，太极拳等，可以提高卵子的质量。4，避免过度劳累
5，调整心情：当压力过大时，身体会产生大量焦虑激素，导致内分泌失调，影响排卵期排卵能力。6，调整饮食：尽量戒烟戒酒，避免暴饮暴食，应多吃黑豆，豆浆，水煮鱼汤。
7.改善日常生活环境：汽车尾气，工业排放物，电辐射等物质会导致雌性卵子染色体变异，影响生育能力。
使用黄体期促排卵方案，取到卵泡的质量还是较好的。由于使用该方案促排时，女性的身体已经排过卵了，通常不会有自发的LH峰现象发生，而当女性的LH水平保持在正常范围内，那么卵泡的质量就会有所提高。同时，也因为垂体被抑制，可以有效的防止卵泡提前排出，增加后期获取到卵子的数量，从而提高试管成功的几率。
黄体期促排卵方案的刺激性较小，适合于年纪大、卵巢功能差或是取卵后发现卵子数量不够的患者使用，从而增加患者获取的卵子数量，提高妊娠几率。下面就详细介绍下黄体期促排方案，具体如下：
1.该方案的促排时间在10-12天左右，不过由于每个患者的身体情况不同，用药也不太一样，具体时间得根据个人卵泡生长情况而定；
2.黄体期促排卵方案的优点就是获得的卵子数量多，对女性身体的刺激小，可以有效的避免卵巢过度刺激综合征，减少对女性身体的伤害；
3.还有就是该方案并不是适合于所以的不孕不育患者，只有卵巢反应低、年龄大、在取卵后发现卵子数量不够用的，或者是质量不佳的患者才可以使用。
其实，不管是什么方案，都建议大家积极配合医生，在医生的指导下按时按量的服用药物，这样才能有效的提高卵子质量，增加试管成功几率。同时也建议患者在促排卵期间，可以多吃些营养丰富的食物，或是豆制类的食物，这样也可以有效的提高卵子质量。黄体期方案要在卵泡期和黄体期取两次卵，这在一定程度上大大增加了患者获取卵子的机会，但是这并不代表患者的卵子质量好，该方案成功率不高的原因主要有两点：
1使用该方案的患者本身就卵巢功能低下，并且卵子数量少，因此经过促排卵后卵泡质量也不一定高；
2正常情况下黄体期是不长卵泡的，就算在此时使用促排卵药物，效果也是不佳的。
黄体期的小卵泡对促排药物不敏感
卵子质量是影响试管成功率的重要因素，虽然黄体期方案获得的卵泡质量并不乐观，但这也是高龄女性和卵巢功能低下的女性患者的唯一机会，患者可以通过一些方法提高试管成功率：
1补铁：女性可以在月经前后补充铁，可以帮助促进卵泡生长发育，从而获得更多的高质量优势卵泡；
2体重保持：患者体重过重或过轻都是不利于怀孕的，因此在试管期间女性要合理控制体重；
3保证睡眠：充分的休息可以帮助女性调节内分泌，从而大大提高试管的成功率；
4饮食调节：患者要注意营养均衡、合理饮食，可以多吃一些帮助卵泡发育的食物，不过要注意适量即可。
Tips：
科学的备孕方法在一定程度上可以帮助患者获得更多质量比较好的卵泡，从而提高试管成功率，等到卵泡发育成熟后就可以注射夜针进行取卵了，然后再进行移植，一般移植后10天左右就可以进行验孕，看看自己是否成功怀孕。