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流产也要按週数坐月子

开业中医师赖睿昕表示，许多小产后妇女，常因时间、工作、经济等因素，无法得到充分的调养与休息，若马上就开始从事劳心与劳力的工作，这种状态对妇女身体的健康会造成很大的伤害。通常小产坐月子时间要依流产时间来算，在妊娠12週内发生早期流产，需要坐月子 1到2週;发生在12～20週之间晚期流产，需3週时间;而20週以上则建议一个月，藉由坐月子来调养身体，除了恢復体力外，更重要的是保养好子宫，让自己有再生育的机会，也让女性荷尔蒙的分泌会更好。

补身体须等恶露排乾净

流产若处理不当恐引起併发症，轻者持续出血、发炎、发烧，重者大出血、休克、甚至败血症，很可能危及生命。赖睿昕医师说明，月经异常也是常见的后遗症之一，塬因是流产时子宫内膜受到伤害、卵巢机能受影响而引起，其中有一部份塬因是子宫内膜搔刮而使子宫内膜沾黏，以致月经量减少或不来了，影响以后的生育。此外，流产后的一週内，如果仍有下腹痛，恶露滴滴答答，腰酸痛，可能是残余的子宫内膜仍没排乾净，必须喝几帖生化汤，恶露乾净后才可以吃麻油鸡、麻油腰子、麻油猪肝、当归老姜羊肉汤、黄耆鲈鱼汤、桂圆红豆汤等来补身，以
体质的状况来选择凉补或是温补。

卧床少站立+注意保暖

赖睿昕医师指出，母体因为消耗体力又出血，产后恶露亦会消耗大量的蛋白质，所以需要补充含蛋白质、铁、维生素B12的食物，日常生活要好好休息，尽量卧床，不要站立、走太久。避免提重物，忌食冰冷、寒凉的蔬果。衣着尽量穿着温暖，不要有冷或凉的感觉。

子宫内膜稳定后才能有性行为

赖睿昕医师建议妇女，流产后坐月子这段时间，禁止游泳、泡水、泡温泉，若要发生性行为，尽量在第一次月经来后才开始，太快有性行为，一方面可能会造成感染，一方面因为子宫内膜还未恢復稳定，在性行为后容易产生出血及腹痛，如果要再次怀孕，也建议要叁个月之后。对女性而言，流产一定有相当多的不捨及伤痛，但既然已经发生了，就把身体养好，期待下次宝宝的来临。

　　女性在怀孕期间会有一个周期。每个周期的孕妇都是会有变化的，而且孕妇的肚子也会随着周期的变化而逐渐的增大，那么怀孕40周是几个月呢？

　　1、医学上的计算周期和日常生活中，人们
所计算的周期是不一样的，在医学上是按4周一个月计算的。如果按医学上的计算，怀孕40周就已经是怀孕10个月了，一般就代表就快要生产了。在这个时候孕妇需要多注意自己饮食，如果身体允许也可以进行适当的运动，注意宝宝身体。

　　2、女性怀孕40周也就是怀孕足月，一般预产期就是按40周来计算的，如果女性超过42周还未生产就是过期妊娠。建议女性做剖腹产手术，如果宝宝在孕妇肚子里的时间长也会对宝宝造成影响，所以建议孕妇超过孕产期一周就要做剖腹产手术。

　　3、孕妇在预产期的时候要注意宝宝的胎动，如果宝宝不动可以多，或者换换姿势，再或者轻轻的拍拍肚皮叫叫宝宝，如果还是不行就要尽快的就医，查看宝宝是否有异常。如果孕妇想要进行顺产要多一些活动，可以多散散步，多爬楼梯。而且孕妇一旦发现破水就要马上就医。

　　生蚝是一种很有特色的美食，大家随处可见烤生蚝的小吃车，那些特别爱吃烤生蚝的人，每天都会吃一份，甚至是好几份。但是孕妇是一个饮食需要特殊对待的群体，不能随意的吃小吃，那怀孕能吃烤生蚝吗？

　　生蚝属于海产品，营养价值极其高，但是它也有一个缺点，就是寄生虫比较多。而烤制的美食基本都是八成熟，不足以杀死生蚝中的寄生虫。而且生蚝非常的油腻，还会加重孕妇的肠胃负担。因此怀孕是不可以吃烤生蚝的，对孕妇的自身健康和胎宝宝的发育都是没有好处的。

　　即便是普通人在食用生蚝的时候，也要特别的谨慎。在烹制前最好是先把生蚝放置在盐水中浸泡，然后在冰箱里冷冻两小时，然后才可以进行烹制，从而有效的减少寄生虫。

　　除了生蚝不适合怀孕的时候食用，还有很多其它海产品孕妇也是不能食用的。比如螃蟹，就是典型的孕妇不能食用的海鲜。因为螃蟹生性太寒凉，会导致子宫收缩，引发流产
。还有花蛤也是经常被人们端上餐桌的，在怀孕的时候，也不能轻易的食用。不能食用的原因，跟烤生蚝一样，都是担心寄生虫会危害胎宝宝和孕妇的健康。